Bir parmakproksimal interphalangel , PIP ,parmak kemik bir yaralanma için bir terimdir " sıkışmış " . Bu tip yaralanma çok ağrılı olabilir ve düşme veya oyun ya da maç sırasında başka bir kişi veya spor ekipmanları ile ani temassonucu oluşabilir . EMedicine göre , sıkışan parmakları gibi basketbol gibi top tutma spor katılan oyuncu , en sık görülür. Bitişik parmak sabitleyereksıkışan parmağı hareketsizleştirir içerir dostum borazan olarak adlandırılan işlem ,iyileşme sürecini hızlandırmak yardımcı olabilir . Things You tül
Daha Talimatları 1. streç olmayan spor bant iki , sekiz inçlik parçalar koparıp
göster
Sigara streç spor bant
ihtiyacınız olacak.
2 sonraki bitişik parmağıyaralı parmağı tutun
. Parmaklar konfor için biraz eğmek izin .
3
gazlı bez küçük bir parça kesin veiki parmak arasında yavaşça yerleştirin .
4.
iki farklı güvenli birliktenon- streç spor bantla parmakiki parmak etrafındabant sarma ,diğer yukarıdaki bant tek parça .
5
20 dakika boyuncayaralı parmağına bir soğuk paketi uygulayın . Busıkışmış parmak ile ilişkiliağrı bazı hafifletmek olacak ,şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır .