Over- the-Counter Aşırı supinasyon Ürünler

Aşırı supinasyon olduğunusize ayakdış yürümek şekildeayak bileğinde dışaayak dönüm . Başka bir deyişle,ayak ve ayak bileğidönmesidir . Aşırı supinasyon ayak ve ayak bileği yaralanmaları , topuk dikeni , ayak ağrısı , shinsplints , kalça ya da bacak ağrısı ve bel ağrısına neden olabilir . Neyse ki , supinasyon gibi , ayakta çalışan , oturma , yürüme ve çalışma koşulları gibi etkinliklere bağlı olarak yıpratıyor önce birkaç yıl sürebilir aşırı supinasyon için over- the-counter products.Over - the-counter ayak ürünleri ile tedavi edilebilir . Bu ürünler, Walmart , Walgreens , CVS ve RiteAid gibi büyük perakendeciler mevcuttur . Ayrıca , kiropraktör , podiatrists , özel ayakkabı mağazaları ve web sitesi perakendeciler bunları satmak . Ayakkabı

aşırı supinasyon yanlış oturan ayakkabılar ve yüksek topuklu ayakkabı neden olabilir . İyi kaliteli ayakkabı , rahat, bilek desteği sunan ve iyi bir kemer destekleri , düzgün oturan tabanlık ve katı , kalın üsleri ya da tabanı var . İyi kaliteli ayakkabı kalite , amaç ve faaliyetleri bağlı olarak ( 2010) 125 $ başlar.
Ortez

Ortezyumuşak ya da sert uçlar ayakkabı içine yerleştirilir ayağın pozisyonu kemer destek , yastıklama ve düzeltme için . Ortez yıpranmış tabanlık yerine ve ayakkabı için ek destek ve konfor sağlamak için kullanılabilir . Ortez kemer destek tabanlık , topuk destekleri ve minder tabanları bulunmaktadır . İyi kaliteli ortez (2010 itibariyle ) 20 $ 'da başlayacak.
Ayak bileği Çaprazlarla

Ayak bileklikleribileğini stabilize ve hareket özgürlüğü sağlar. Bunlarayakbileği ve alt etrafında sararak sabitleyin . Ayak bileklikleri (2010 itibariyle ) yaklaşık 40 $ mal olabilir .

Bir Hammer Toe Heal Nasıl Kalça Revizyon içinEn İyi Hastaneler

Kemikler , Eklemler Kaslar