. Dyspraxia bir parçası olabilir , kas zayıflığı , bir zaman süresi için bir pozisyonun korunması ile sorunlara neden olabilir . Fizyoterapistsırt, omuz ve bacakkaslarını güçlendirmek için belirli bir egzersiz rejimi reçete olabilir .
2
dikkatli sandalye seçin. Gerçekten rahat görünüyor, yumuşak sandalye sizin içinen uygun olmayabilir . Özellikle sırt için , daha fazla destek ile , daha sıkı bir sandalye seçmek için tavsiye olabilir . Saatlerce bir bilgisayar ekranı üzerine yaslanmış oturan önlemek için deneyin . Eğer bilgisayar başında oturup , her 20 dakikada bir kalkıp bir kaç basit germe egzersizleri yapmak gerekir .
3
nerede ve nasıl oturup değiştirerek , konumunuzu Vary . Bu, tam olarakaynı kaslarını kullanarak olmayacak gibi , yorgunluk karşı yardımcı olabilir . Bu daha gergin yapabilir gibi , ayak - dokunarak veya diğer kıpırdayan önlemek için deneyin . , Derin nefes diyafram kullanarak ve omuzlarınızı rahatlatıcı tarafından dinlenmek için bilinçli bir çaba yapmaya çalışın .