plantar fasiit , topuk dikeni oluşumu ile sonuçlanan enflamasyon nedenleri , ayak altındaki basınç veya gerilim neden olur. Böyle çalışan , paten ya da dans gibi aktiviteleri yapabilirsiniz kilolu olarak , topuk dikeni neden olabilir . Iyi uymayan ayakkabılar da topuk dikeni sonuçlanan , plantar fasiit neden olabilir .Ayağıntopuk Topuk Dikeni
Ağrı
Belirtileri ve Tanı , özellikle sabah ilk şey , topuk dikeni en yaygın belirtisidir . Topuk dikenidikeni sinirler veya yumuşak doku üzerinde baskı yaratır yalnızca semptomatik olma , acısız oluşabilir . Bir X - ışınıkireçlenme ortaya , ya daplantar fasya üzerinde strese tepki olarak oluşmuş " dikeni , " olacaktır . Vücutetkilenen nokta yastık çalışır gibi zaman ile,yürüyerek nasır veya nasır geliştirmiş olabilir .
Plantar nedenBelirtileri
Ağrı Tedavisi fasiit kalan , buz ve ibuprofen ile tedavi edilebilir . Eğeretkilenen ayak kapalı kalmak sarma veya bantlama yapamıyorsanız obasıncı rahatlatmak vefasiit kötüleşmesini önlemek için yardımcı olabilir . Plantar fasiitsonucu derin doku masajı . Olduğu olabilir
Uzun Süreli Tedavi
olarakayak vebaldır kaslarınıntabanın germe Nazik de yardımcı olabilir Fazla kilolu olmanın , sürekli kilo kaybısorunu iyileşmek ve tekrarını önleyebilir . Iyi uyum ve yeterli kemer destek veya kemer destek ekler sağlamak Ayakkabı da yararlı olabilir . Ayak ve baldır kasları düzenli sabah rutin bir parçası germe düzenli yapmaplantar fasyadurumunu iyileştirmek olacaktır . Cerrahi nadiren gerekli ya da önerilir .