veyauygun uzunlukta bir ahşap baston kestik düzenlemek
.
2.
genellikle kullanacağınızayakkabılar giyin Bastonunuzun ile yürürken . Dik durun vekattabastonucu yerleştirin .
3
Basın üst uylukdış size bir Boney çıkıntı hissedene kadar . Bubüyük trokanter denilen femur kemik parçası olduğunu , ve bu kamışı içinuygun yüksekliğini gösterir .
4
en yakın belirlenenyüksekliği eşittirdeliğedurur hareket ederek bastonunu ayarlayın yukarıdaki adım . Bir ahşap baston varsa ,kattakamışı dinlenmesonu ilebaston ve büyük trokanter üst arasındakifarkı ölçün . Bukamışıucundan kaldırılması gerekiyoruzunluğu .
5
Dik durun ve yanındaki kamışı için kolunu asmak . Lütfen kamışıüstelkol katılır bilek kırışıkdüzeyde olmalıdır . Elinizdebastonüst tutun ve dirsekaçısını gözlemlemek . İdeal olarak , yaklaşık 15 dereceye bükülmüş olmalıdır. Gerekirse , ince ayar sizin kamışıyüksekliği başka ayarlamalar yapmak .