Texas Artroskopik Cerrahi Kliniği en sorunlarıanterior ve medial bağ ile meydana gelen " futbolAmerika Birleşik Devletleri'nde oynanan herhangi bir spor diz yaralanmalarınınen yüksek insidansı vardır " diyor . Futbol ,Amerika Birleşik Devletleri dışında daha popüler bir takım sporu , çünkü daha az fiziksel temas futbol daha az önemli bir yaralanma oranını ama vardır. Zıplamadan inerken basketbol da riskli olabilir . Beyzbol diz yaralanması olaylar öncelikle üsleri içine kayar koşucular sınırlıdır .
Eğlenceli Sporlar
Kar kayak uygun bağlamaları dikkat dizler için daha güvenli yapılabilir .
Kar kayak hem bacaklar sık virajlarla ile , bağımsız çalışan dizlerde için hain olabilir . Ön çapraz bağ yaralanmaları kayakçılar içinen sık diz sorunları mevcut , ancak bu riski büyük ölçüde bağlamaları doğru ve profesyonel dikkat tarafından modifiye edilebilir . Başlangıç kayakçı gevşek bağları olması tavsiye edilir . Snowboard .
Su kayağı bir uygulayıcının dizlerine farklı zorluklarla karşı karşıya , çünkü tek bir gemide sabit iki ayak ile ilgilifarklı biyomekanik diz yaralanmaları için daha az fırsat sunmak için söylenir . Bir uyandırma geçerken bir su kayakçı kayakların altınasu titreşim veya gereklikeskin ayarlamaları ağrı veya zorlanma zarar edebilirsiniz .
Bireysel Sporları
Koşu zor üzerinde olabilir her adım iledizler.
Running en yaygın tek spor temsil eder ve diz ağrısı ya da yaralanma derecesi genellikle giriş mil sayısına ya da atlet ağırlığına ilişkilidir. Obez veya kilolu bireylerindizleri destekleyenkasları güçlendirmek ve kilo vermek için yürüyüş programı başlamalıdır .
Yol bisikleti kaza durumlar dışında ,diz nadiren zararlı olduğunu , ve aslında güçlütutunkaslar yerde güvenli bir şekilde diz .
cinsiyet Farklılıkları
in Motion göre , diz yaralanmalarımeydana gelmesinde önemli cinsiyet farklılıkları vardır . Bayan basketbol ve futbol oyuncuları karşılaştırılabilir erkek atlet daha " ACL yaralanma acı iki ila sekiz kat daha fazla " olduğu söyleniyor . Bu farklılığın nedenleri bağ gevşetmek için nedenleri ve genel olarak daha yüksek kadın esneklik için hesapları " Çarpık bacaklı " fiziksel makyaj ve östrojen , insidansı, ağırlık kadınların düşük merkezine ilgilidir .