Esneklik ve uzatma aynı şey midir?

Esnetme ve uzatma aynı şey değildir. Esnemek bükülmek, uzatmak ise düzleştirmek anlamına gelir. Örneğin kolunuzu dirseğinizden bükerek esnetebilir veya kolunuzu düzleştirerek uzatabilirsiniz.

Halat çekme hareketinde hangi kaslar kullanılır? Yırtık kaslar vücudun bir tarafa eğilmesine neden olabilir mi?

kas Gerilme

Ne bir Fıtığı içinTedaviler Kimiz
Charley Atlar Nasıl Engellenir
Kalça fleksör için Halter
Braxton Hicks kasılmaları nelerdir?
Karın kas ağrısı
Kilo almaktan dolayı çatlaklar alabilir misiniz?
Kas Sistemi Hastalıkları Nasıl Engellenir
Düz kasların üzerinde dönüşümlü olarak koyu ve açık şeritler var mı?
Kas kasılmasını ne sonlandırır?
Kas sargıları genellikle hangi dokudan yapılır?
Ayak Masaj Türleri Hakkında
Bir kasın kasılma kabiliyetini kaybetmesine ne sebep olur?
Çekti Kasık Kaslar için Çözüm
Hangi protein iskelet kası kasılmasını engeller ve hangi iyon bu inhibisyonu ortadan kaldırır?
Kas dokusu vücudunuz için neden önemlidir?
Kurtarma Zaman çekti kas için

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık