|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kas Gerilme
Sağlığı ve Hastalıkları

Stres ve gerginlik serbest bırakmak için el ve kol masajı kullanarak başkalarına ya da kendinize kullanabileceğiniz harika bir tekniktir

Nasıl Kol ve El Masaj için basınç noktalarını bulun . Doğru basınç noktalarını kullanarak vekasları germe , tümvücutta rahatlama yaratabilir . Talimatlar 1 senin hemmüşterinin elini tutarak başlayın


. Avuçları altında eğri parmaklarınızı . Müşteri için rahat ve yavaşça sıkıcaelinüst masaj baş parmağınızı kullanırken , dışaelini uzatmak kadar kuvvet kullanın .
2 arasına alıyorum ,elinarkasını Rub

kemikler ve her parmak germe . Başparmak ve parmaklar arasındakibasınç noktası masajı.
3

üzerindeelini çevirin ve zorlapalmiye masaj . Parmaklar ve başparmak pedi altındayastıkları üzerindebasınç noktalarını masaj üzerinden yol çalışın .
4. iki elinizlebileğinizi kavrayın ve yavaşça germek

. Kasları germek için ayrı ellerinizi römorkör .
5

dairesel hareketlerle müşterinizin iç - kolunu ovmak için baş parmağınızı kullanın . Eğer yukarı ve aşağı hareket olarakmüşteri için rahat kadar kuvvet uygulayın . Bileküssündebasınç noktaları için özel dikkat .
6

bir yumruk yapın ve müşterinizin avuç yerleştirin . Yavaş ama sıkıcael ve kol senin ilk yukarı itin . Kolunarkasını aşağı devam , amabilek durdurun .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]