Nasıl bir kas spazmı Dur . Bu durumda, daha hızlı onları düzeltmek şey gerekir . Ben bulduk kanıtlanmış , büyük olasılıkla daha önce hiç duymadım sizin için tüm doğal yöntem . Daha Fazla Talimatları göster
Mustard
Su
ihtiyacınız olacak şeyler egzersiz planlıyoruz zaman 1
hardal mini paketleri taşıyın
.
2
, kas spazmı /kramp isabet hissediyorum bu paketlerden birini açmak ve aşağı slurp varsa ! Su ilehardal aşağı yıkayın .
3
2. adımı tekrarlayınkas spazmı /kramp kadar her 2 dakikada gitti .