Minör kas yaralanmaları genellikle kas suşları olarak adlandırılır . Çoğu doktor ve eğitmenler gün veya belki haftalık bir süre içinetkilenen bölgeyi istirahat önerilir . Alanını yükseltmek ve buz kompresler uygulayarak ağrıyı ve de şişme olabilir . Ibuprofen ( Aspirin veya Motrin ) ve naproksen ( Alleve ) olarak Over- the- counter ilaçlar da ağrı ve enflamasyonu hafifletmek için yardımcı olabilir .
Binbaşı Yaralanmaları
Daha kapsamlı kas yaralanmaları ciddi suşları veya kırılmaları içerebilir . Bu durumlarda, doktorlar genelliklehasarlı kas dinlenme sağlayan bir atel ya da bir payanda ileyaralı bölgeyi hareketsiz. Koltuk değnekleri de bacak kas yaralanmaları için gerekli olabilir . Şiddetli yırtılmasıdurumunda , cerrahi.
Önleme
kez bir kas yaralanması olmuşturkas dokusu ve çevresindeki bağ onarımı için gerekli olabilir tedavi , önleyici tedbirler yine yaralı olmaktanalanını tutabilir . Esneme ve egzersiz yardımıyla daha önce yavaş ısınma kullanım için kasları germek ve hazırlamak. Yaralı bölgeye yakın olan kasları güçlendirmek egzersizleri hala biraz zayıf olabilirkurtarma kaslar için ayraç ve destek türü sağlayabilir . Bantlama ve zayıf alanları sarma ya da tedavi edici bandajlar giyen kasları kurtarmak için ekstra destek sağlayabilir .