Hamstring yaralanmaları orta adım aniden yön sürat ya da değiştirmek için gerekli olan sporcular arasında çok yaygındır . Bu hurdlers , sprinters ve futbol ve basketbol oyuncuları içerir . Hamstring yaralanmalar da aşırı aşırı ya dakaslar üzerine yerleştirilen bir ani basınç neden olabilir . Erken bir bandajyaralı hamstring yerleştirilir ,daha büyük olasılıkla okaslarazarar minimize olacak olmasıdır .
Şiddeti ile gösterilir hamstring burkulma üç ana tipi vardır . A grade 1 burkulmakas ya da tendon minik gözyaşları ve keskin ağrı, hiper - genişletilmiş olmuştur olduğunu gösterir . Sınıf 1 gözyaşları genellikle kısa iyileşme süresi gerektirir ve onlarsorunu belirlenmiştir hemen sonra bir bandaj ve soğuk kompres ile hızlı bir şekilde tedavi eğer daha çabuk iyileşir .
A grade 2 gözyaşı daha şiddetli olduğunu ve var olduğunu gösterir hamstring büyük yırtıklar veya kırılmalar . Budokunuş için son derece acı verici olacak , çürükler oluşabilir vebacağın hareketini sınırlayacaktır . Bir sıkıştırma bandaj hareketsizkasları tutmaya yardımcı olacak ve bu süre boyunca Bunlar genellikle , tamamen iyileşmek için üç ile altı hafta arasında sürebilir .
Grade 3 hamstring yaralanmalarıkas tam gözyaşı , ya da tam dekolmanı ileen şiddetli pelvis veyadiz birindenbağ . Kas tamamen işe yaramaz hale olacak gibi , kolayca bu belirleyebilir ,dış uyluk boyunca önemli morarma görülebilir vekas kendisi görünüm topaklı görünebilir . Çok fazla baskıgözyaşı azdırmak gibi bandajları bu yaralanmalar için dikkatli kullanılmalıdır . Bu iyileşmek için 2-6 ay sürer ve sık sık.
Bandajlar
kompresyon bandajları için kılma yaralanan kasların bir araç teminrüptüre hamstring onarmak için ameliyat gerektirir daha fazla yaralanmayı önlemek için . Yükseltilmiş ve düzhamstring tutmak gerekir bu bandaj birini kullanın ve yavaşçaetkilenen alanı çevresindebandaj sarın. Bu bandajları tipik olarak bir sınıf 1 ya da 2 yaralanma için güvenli bir destek sağlayan geçici bir aracı olarak kullanılmaktadır . Kompresyon bandajı kısa süredeyaralanma oluştuktan sonra uygulanmalıdır . Ağır yaralanmalara , özellikle evre 2 veya 3 burkulma ile , her zaman tıbbi yardım için bir sağlık uzmanına başvurun . Doktorunuz size ev , çift buz ve kurtarma hız ışık fizik tedavi ilekompresyon bandajı olarak bu kullanmak içinizni verir sonra .