1. Artan kan akışı: Titreşim terapisi kan damarlarının genişlemesine neden olabilir, bu da tedavi edilen bölgeye kan akışını artırır. Bu, kaslara oksijen ve besin sağlanmasına yardımcı olarak kasların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
2. Kas spazmlarının azalması: Titreşimler kasları gevşetmeye ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir, bu da kasların iyileşmesi için faydalı olabilir.
3. Gelişmiş esneklik: Titreşim terapisi, yara dokusunu ve kaslardaki yapışıklıkları parçalayarak esnekliği artırmaya yardımcı olabilir. Bu, hareket aralığını iyileştirmeye ve sertliği azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Azalmış ağrı: Titreşimler, vücut tarafından üretilen doğal ağrı kesici olan endorfin salınımını uyararak ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Titreşim terapisi ayrıca kas ağrısına katkıda bulunabilecek iltihabın azaltılmasına da yardımcı olabilir.
5. İyileştirilmiş iyileşme süresi: Artan kan akışını teşvik ederek, kas spazmlarını azaltarak ve esnekliği artırarak titreşim terapisi, kasların egzersiz veya yaralanma sonrasında daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
6. Gelişmiş nöromüsküler fonksiyon: Titreşim terapisi, sinir sistemini uyararak ve kas kasılması ve koordinasyonunda rol oynayan nörotransmiterlerin salınmasını teşvik ederek nöromüsküler fonksiyonun iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Titreşim terapisinin tıbbi tedavinin yerine geçmediğini ve profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine kullanılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Ayrıca, güvenli ve etkili kullanım için titreşimli plakayı doğru kullanmak ve üreticinin talimatlarına uymak önemlidir.