,mücadele veya uçuş sendromu denilenvücudun gerçek bir fizyolojik tepki var . Vücudunuzun sizin de bu meydana gelen veya sizin endişesi şeydir gerçek bir olay olup olmadığını , olmasının tehdit olduğunu belirler zaman, vücudunuzdurumla başa çıkmak için eyleme başladı .
Teorileri /Spekülasyon
Araştırmacılar stres kalp hastalığı oynadığırol hakkında tam olarak emin değil. Eğer stresli hissettiğinizde, az yemek duman ve egzersiz eğilimi olabileceğini teoriler vardır. Bu yaşam tarzı seçimleri tüm kalp hastalığı gelişimi için risk faktörleri olabilir .
Artan Tansiyon ve Kalp Hızı
vücudunuzunmücadele veya uçuş uyarır tepkisi , aynı zamanda kan basıncını yükseltir ve kalp hızı artar . Bu onlar cevap için gerekenkan ve oksijen ile kas ve beyin sağlamak için gereklidir . Eğer sürekli stresli hissediyorsanız , o zaman kan basıncı sürekli olarak yükselmiş . Kolesterol
arasında
Artmış Düzeyleri cevap vermek ihtiyacı olan enerji ile vücudunuzun sağlamak amacıyla , yağ asitlerikan salınır. Zamanla bu yağ asitleri , yüksek kolesterol düzeyleri .
Kortizol ve Yağ Mevduat
stres altında olduğunuzda giden ,kanda birikebilir , vücudunuzun bültenleri kortizol adı hormonu. Kortizol yağvücutta depolandığı bir rol oynar vekarın bölgesinde yağ mevduat eğilimindedir . Karın bölgesinde fazladan yağ taşımak İnsanlar kalp hastalığı daha yüksek risk altındadır .
Hususlar
stres yönetme teknikleri öğrenme , günlük yaşamın bir parçası olduğundan, Bumücadele veya uçuş sendromu kapatmak yardım için gereklidir . Eğer ondan bir mola yok zaman stresinolumsuz etkileri oluşur. Beden ve zihin sakin Öğrenme , sıraylamücadele veya uçuş sendromu aktivite sakin olacaktır . Buvücudun bir dinlenme durumuna geri dönmek ve herhangi bir olumsuz sağlık etkileri önlemek için izin verir .