Bileğinizin kasıtlı olarak kırılması önerilmez. Ayak bileğinin kırılması acı verici ve ciddi bir yaralanma olabilir ve hafife alınması gereken bir şey değildir. Ayak bileğinizde herhangi bir ağrı veya rahatsızlık yaşıyorsanız değerlendirme ve tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir.