Kemikte tek bir kırılmayı içeren basit kırıkların iyileşmesi genellikle yaklaşık 4-8 hafta sürer. Birden fazla kırılmayı veya kemiğin yer değiştirmesini içeren daha karmaşık kırıkların iyileşmesi daha uzun sürebilir, bazen 3-4 aya kadar sürebilir.
Bununla birlikte, bazı insanlar kuyruk kemiği kırılmasından sonra aylar hatta yıllar boyunca kronik ağrı veya rahatsızlık yaşayabilirler. Bu, çevredeki kasların ve bağların hasar görmesi veya sinir hasarı gibi çeşitli faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir.
Kuyruk kemiği kırığı yaşadıysanız, doktorunuzun tavsiyelerine uymanız ve iyileşmeyi hızlandıracak ve rahatsızlığı azaltacak adımlar atmanız önemlidir. Bu şunları içerebilir:
Etkilenen bölgeyi dinlendirmek
Şişliği azaltmak için bölgeye buz uygulamak
Gerekirse ağrı kesici ilaç almak
Doktorunuzun önerdiği şekilde hafif esneme ve kuvvetlendirme egzersizleri yapmak
Otururken kuyruk kemiğini desteklemek için koltuk minderi veya yastık kullanmak
Uzun süreli oturmaktan veya ayakta durmaktan kaçınmak
İyi duruşun sürdürülmesi
Bazı durumlarda hareketliliğin yeniden sağlanmasına ve ağrının azaltılmasına yardımcı olmak için fizik tedavi önerilebilir. Ağrınız şiddetliyse veya birkaç ay sonra düzelmiyorsa doktorunuz daha ileri değerlendirme veya tedavi seçenekleri önerebilir.
Kuyruk kemiği kırığınızın yönetimi ve özel durumunuza göre beklenen iyileşme süresi hakkında kişiselleştirilmiş tavsiyeler için sağlık uzmanınıza danışmak her zaman en iyisidir.