menopoz olumsuz belirtiler gibiyumurtalıklarda üretilen östrojenmiktarı vücut üretenhormon değişiklikleri , kaynaklanmaktadır . Menopozfiziksel belirtiler her kadına göre değişir. Sizin dönemleri düzensiz hale gelebilir . Sen sıcak basmaları karşılaşabilirsiniz . Sizin genital bölge daha kuru hale gelebilir vemembranlar nedeniyle mesane sorunlarına yol açabilir üretilen östrojen düzeylerideğişikliği için incelir . Sen uyuşuk ve yorgun hissedebilirsiniz . Sen kilo alabilirler . Osteoporoz ve kalp hastalığı menopoz sırasında ve sonrasında iki ortak sağlık sorunları haline gelmiştir. Menopoz sırasında
Sıcak Flashes
sıcak basmaları karşılaşabilirsiniz . Bir sıcak flaş yaparken , vücudunuz aniden yaklaşık 30 saniye boyunca veya 10 dakika kadar sıcak ve terli olacak . Yüzünüz kırmızı olabilir veüst vücut ve kollarda kırmızı lekeler olabilir . Sıcak basmaları uyku sizi uyandırmak olabilir ; . Bunlar adlı gece terlemesi vardır
Solution
fazla soya bazlı yemek yemek , sıcak basmasısıklığını azaltmak için , YaşlanmaUlusal Enstitüsü göre . Soya gıdalardafito östrojen benzer ve menopoz semptomları , özellikle sıcak basması azaltmak gibi görünüyor . Fito yüksek gıdalar tahıllar , keten tohumu , yulaf , tofu , tempeh , soya burger, baklagiller , soya sütü , soya fasulyesi , soya unu ve soya proteinleri vardır .
Nedeniylekadın hormonları östrojen ve progesteronazalması miktarı , doktorunuz Menopoz Hormon Tedavisi veya MHT tavsiye edebilir . Hormonların alınmasımenopoz semptomlarının çok azaltabilir . Hormon tedavisi ve onunla ilişkili kanserriskleri ile ilgili tartışmalı bir çok şey var .
Düşük doz anti- depresanlar , bazen sıcak basmaları ve ruh hali azaltmak için reçete edilmektedir .
400 uluslararası birimleri atın sıcak basmaları azaltmak için günlük ek olarak E vitamini . menopoz döneminde
sistit
Mesane problemleri (sistit ) nedeniyle yukarı itilmektedir bakterilerin neden olduğu bir enfeksiyon genellikle üretra yoluyla . Sistit belirtileri , kan idrar , ağrı, ateş, sık idrara çıkma isteği veya kötü kokulu idrar , yanma, sık idrara çıkma içerir .
Menopoz sırasında cystits daha yatkın olabilirnedeni genital bölgede nedeniyle kuru ve ince olma . Şimdi kurutucu , ince cilt sürtünme her türlü cinsel ilişki ağrılı veya rahatsız yapabilir , onu tahriş edebilir . Ilişkiden sonra , temeldevajina iltihabı anlamına vajinit , gelen rahatsızlık günler olabilir . Olası enfeksiyonmesane içine sokulabilir .
Önleme
menopoz döneminde sistit önlemek için , reçeteyle vajinal hormonal kremlervajina yağlayın vemesane ve vajinal duvarları kalınlaşır . Kızılcık suyu içmek veüretra dokunmadan bakterilerin önlenmesi , önden arkaya doğru silin C vitamini almak .
Cinsel ilişkiden sonra , bir yatıştırıcı yulaf ezmesi banyo almak . Orada birçok mağaza mevcut yulaf ezmesi banyo ürünleri veya kendi yapabilirsiniz . Oldukça duygusal olduğu kadar yulaf ezmesi bir çift porsiyon pişirin. Bir süzgeç koyun ve bathwater doldurma gibimusluk altında çalıştırın . Bu daha da cilt kurur gibi , çok sıcak sıcak küvet ve Bathwater kaçının .
E vitamini yağı kuruluğu rahatlatmak için bir cinsel yağlayıcı olarak vajinal bölgede .
Doktorunuz can vajinal kuruluk ile yardımcı ve cinsel ilişki ile yardımcı olmak için bir östrojen krem reçete .