güneş tarafından aldanmayın . Güneşinzararlı ışınları yaz aylarında bile bu karanlık, kasvetli ve bulutlu günlerde cildinizi saldırabilir . Her zaman güneş hasarı veuygun önlemler alabilir varsayalım .
2
hidrate kalın. Susuz ve zayıf cilt daha kolay yakarsınız. Hidratlı tutulmasısıcağında daha iyi hissettirecek ve güneş hasarı kendinizi korumanıza yardımcı olacaktır .
3
seçin ve 15 ya da günlük daha büyük bir SPF güneş blok kullanın . Bazı güneş blok şimdigüneşin cildinizi yakmadan " bronzlaşmak " elde yardımcı olabilecek bazı hafif bronzlaşma unsurları içerir . Tüm maruz kalan alanlara ve çok hafif ( non - güneş engelleme ) giyim altındagüneş kremi uygulayın . SPF kullanımı için genel bir kılavuz olarak SPF grafik ve cilt tonunu inceleyin .
4
şu anda sağlık kuruluşu ile alarak herhangi bir ilaç inceleyin. En antibiyotikler de dahil olmak üzere pek çok ilaç , artan güneş duyarlılığına yol açabilir. Bilgi güçtür ve haberdar olmak gerekir .