. Gerekli kristallerinmiktarı markaya göre değişir, ancak genellikle sadece 1 veya 2 tatlı kaşığı olduğunu.
2
Kravat veyakovanın bir ucunu dikmek kapattı. Sıkı dokunmuş pamuklu kumaşlar iyi çalışacaktır . Bir tüp çorap de bir kol yerine kullanılabilir.
3
polimer jel ilekol doldurun. Boynunuza rahat asılı hissedinceye kadarkol jelmiktarı değişir .
4
Kravat ya dakovanındiğer ucunu dikmek kapalı .
5
yerleştirin bunu kullanmaya hazır olana kadarbuzdolabında sleeve , ve sonra sadece asmak ya da boynunuza sarın . Soğutma etkisi birkaç saat sürecek vekol soğuk suda ıslatarak şarj edilebilir .