Obezite paradoksu, aşırı kilolu veya obez kişilerin, normal kilolu kişilere kıyasla belirli hastalık veya sağlık sorunlarına yakalanma riskinin daha düşük olabileceği gözlemini ifade eder. Bu fenomen, kardiyovasküler hastalıklar, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri dahil olmak üzere çeşitli hastalıklarda gözlemlenmiştir. Obezite genel olarak sağlık sorunları riskinin artmasıyla ilişkili olsa da obezite paradoksu, bazı durumlarda bunun belirli hastalıklara ilişkin daha düşük riskle ilişkili olabileceğini öne sürüyor. Ancak obezite paradoksunun, obezitenin faydalı veya sağlıklı olduğunu göstermediğini belirtmek önemlidir. Halen büyük bir sağlık riski olarak kabul edilmektedir ve genel sağlığı iyileştirmek ve çeşitli sağlık koşullarının riskini azaltmak için obez bireylere genellikle kilo kaybı tavsiye edilmektedir.