1. Obez Bir Kişi İçin:
- Kişinin arkasında durun ve kollarınızı onun beline sarın.
- Bir elinizi yumruk yapın ve başparmak tarafını kişinin karnına, göbeğin biraz yukarısına ancak göğüs kemiğinin altına yerleştirin.
- Diğer elinizle yumruğunuzu kavrayın ve kuvveti oluşturmak için vücut ağırlığınızı kullanarak hızlı ve sıkı bir şekilde içe ve yukarıya doğru çekin.
- Nesne dışarı çıkana veya kişi yeniden nefes almaya başlayana kadar itmeleri tekrarlayın.
2. Hamile Bir Kadın İçin:
- Hamileliğe dikkat ederek kadının yanında durun ve kollarınızı beline sarın.
- Bir elinizi yumruk yapın ve başparmağınızı göğüs kemiğinin biraz altına ve sol veya sağ tarafa (rahim nedeniyle ortada değil) karnına doğru konumlandırın.
- Diğer elinizle yumruğunuzu kavrayıp hızlı ve sağlam bir şekilde içe ve yukarıya doğru çekin.
- Nesne dışarı çıkana veya kadın tekrar nefes almaya başlayana kadar itmeye devam edin.
Heimlich manevrası sırasında, özellikle hamile kadınlarda kontrollü güç kullanmayı ve dikkatli olmayı unutmayın; aşırı basınç veya yanlış konumlandırma zarara neden olabilir. Kişi bilincini kaybederse CPR'yi başlatın. Nesneyi başarılı bir şekilde yerinden çıkardıktan sonra veya kişi tepkisiz kalırsa profesyonel tıbbi yardım almak çok önemlidir.