22 yaşında 95 kiloluk bir bayan için sağlıklı mı?
22 yaşında bir bayanın 95 kilo olması sağlıklı değil. Ortalama boydaki (5 fit 4 inç) 22 yaşındaki bir bayan için sağlıklı kilo 110 ila 154 pound arasındadır. 95 pound ağırlığında olmak, zayıflık olarak kabul edilir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sağlık sorununa yol açabilir:
- Tükenmişlik
- Zayıflık
- Anemi
- Osteoporoz
- Bozulmuş bağışıklık fonksiyonu
- Kısırlık
- Yeme bozuklukları
Kilonuzla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Sizin için sağlıklı bir kilo belirlemenize yardımcı olabilirler ve bunu başarmanın yollarını önerebilirler.