Televizyon UMHS göre , çocuklar arasında görüntülerken , Kasım 2009 gibi yüksek bir all- zamanda. 8 çoğunluğu - 18 yaşındakiler için kendi odalarında bir TV var , birçoğu DVD /DVR çalarlar ve prim kanalları ile donatılmıştır . Kendi yatak odalarında TV ile çocuklar , UMHS notlar , bir yok çocuklar daha günde 1,5 saat daha fazla televizyon izlemek . Amerikan hane halkının yaklaşık yüzde 63'ü akşam yemeği sırasındaTV tutmak . Gençlerinhayatında bir odak noktası olarak televizyonülkenin obezite salgınına katkıda bulunmaktadır.
Obezite Salgın
Vücut kitle indeksi ( VKİ) yükseklik ağırlık ölçen . Çocuklar çabuk büyür beri - ve erkeklerin kadınlarda önemli ölçüde farklılık - doktorlaraynı yaş ve cinsiyetteki çocuklara karşı BYES değerlendirmek . Amerikan Pediatri Akademisi ( AAP )85. persentil üzerinde ama kilolu olarak yaş ve cinsiyet için95. persentil daha az bir BMI ile çocukları sınıflandırır . 95. persentil daha büyük bir BMI ile çocuk obez. AAP obezite , diyabet , kalp hastalığı , inme ve depresyon gibi sağlık sorunlarına neden olabilir açıklar . Fiziksel Aktivite
eksikliği
Açıkçası , TV izliyor hareketsiz bir faaliyettir . Fiziksel aktivite eksikliği yaygın olarak çocuklar arasında kilolu ve obezite katkıda bilinmektedir. Basitçe söylemek gerekirse , aşırı televizyon zaman sağlıklı kilo teşvik egzersiz , daha az zaman bırakır . UMHS olsa , bir adım daha ileri götürür . Onlar sadece bir şey yapıyor , sessizce otururken televizyon izlerken olduğundan daha sonra çocukların kalori yakmak hangioranının daha düşük olduğunu iddia ediyor. Sadece iki saatten fazla gün için aktif bir televizyon gibiaynı odada uyanık olmak 3 ve 4 1/2 arasında çocuklar için kilolu olma ile ilişkilidir .
Kötü Gıda Seçimleri
Mayo Clinic , bir çocuğunTV karşısında yemek sağlayan kötü beslenme alışkanlıkları teşvik ettiğini iddia ediyor . UMHS20,000 televizyonun yaklaşık yüzde 66 TV izlerken sağlıksız çoğu , gıda teşvik zamanortalama bir çocuk görür ilanlar tahmin ediyor. Şekerli içecekler ve diğer sağlıksız gıda maddeleri için Reklamlar UMHS göre ,okul sonrası saatlerde sıklığında artış .
Outlook
çok fazla TV seyretmeetkisi olarak erişkin sağlığı üzerinde bir çocuk ürküyorlar. UMHS 26 yaşındaki bir grupdeneyimlerini ayrıntılıdergisinde 2004 yılında çalışma " Lancet " değinir . Gençlik olarak günde TV iki saat veya daha fazla izleyerek , obezite , sağlıksız kolesterol düzeyleri ve genel olarak kötü fiziksel uygunluk gibi daha sonraki yaşamında sağlık sorunlarına katkıda bulunmuştur.
Önleme /Çözüm
Mayo Clinic uzmanları, çocuğunuzun sağlığındarol oynadığı TV sınırlandırılması için stratejiler sunuyoruz . Onlar arka plan gürültü gibi TV kullanıyorum veTV önünde yemek yasaklayan , çocuğunuzun yatak odasından dışarıTV'yi değil tutmak öneririz . Mayo Clinic ayrıca kendi TV zaman sınırlayarak iyi bir örnek oluşturuyor önerir . Böyle açık oyun gibi diğer sağlıklı faaliyetleri önermek , ve herhangi bir TV izleme için sınırlı bir program ayarlayın .