1. Sağlıklı Beslenme Girişimleri:
- Okulları, okul kafeteryalarında besleyici yemekler ve daha sağlıklı seçenekler sunmaya teşvik edin.
- Beslenme eğitimi programları aracılığıyla dengeli beslenmeyi ve porsiyon kontrolünü teşvik edin.
2. Fiziksel Aktivite Programları:
- Okullarda ve toplum merkezlerinde beden eğitimi fırsatlarını artırın.
- Gençlerin ilgi alanlarına hitap eden spor ve eğlence etkinlikleri düzenleyin.
3. Topluluk İşbirliği:
- Daha sağlıklı yiyecek seçenekleri sunmak için yerel restoranlar ve marketlerle çalışın.
- Taze ürünlere erişim sağlamak için topluluk bahçeleri ve çiftçi pazarları kurun.
4. Ebeveyn Katılımı:
- Ebeveynleri, çocukları için sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite konusunda eğitin.
- Aile yemeklerini ve evde aktif yaşam tarzlarını teşvik edin.
5. Okul Politikaları:
- Okullarda sağlıksız yiyecek ve içeceklerin satışını kısıtlayan politikalar uygulayın.
- Okula yürüyerek veya bisikletle ulaşım programları oluşturun.
6. Sağlık Hizmeti Sağlayıcıları:
- Düzenli kontroller sırasında gençleri obezite açısından tarayın ve sağlıklı yaşam tarzları konusunda rehberlik sağlayın.
- Gerekirse gençleri kilo yönetimi programlarına yönlendirin.
7. Halk Sağlığı Kampanyaları:
- Sağlıklı beslenmeyi ve aktif yaşamı teşvik eden toplumsal bilinçlendirme kampanyaları başlatın.
- Sağlıklı seçimler hakkında olumlu mesajlar yaymak için sosyal medyayı kullanın.
8. Vergi ve Sübvansiyon Politikaları:
- Şekerli içeceklere vergi ve sağlıklı gıdalara sübvansiyon uygulanması.
9. Ekran Süresinin Kısaltılması:
- Gençleri ekran başında geçirdikleri süreyi sınırlamaya (örneğin TV, video oyunları, sosyal medya) ve bunun yerine fiziksel aktivitelere katılmaya teşvik edin.
10. Sektör Ortaklıkları:
- Ürünlerindeki şekeri, sağlıksız yağları ve tuzu azaltmak için gıda şirketleriyle işbirliği yapın.
11. Akıl Sağlığı Desteği:
- Duygusal yemeye katkıda bulunabilecek zihinsel sağlık sorunlarını ele alın.
12. Uyku Eğitimi:
- Kilo düzenlemesini etkileyebilecek yeterli uykunun önemini vurgulayın.
13. Akran Destek Grupları:
- Gençlerin sağlıklı yaşama yönelik çabalarında deneyimlerini, zorluklarını ve başarılarını paylaşabilecekleri akran destek grupları oluşturun.
14. Sosyal Normların Değişimi:
- Sağlıksız davranışları teşvik eden ve sağlıklı yaşam tarzlarını kutlayan toplumsal normlara meydan okuyun.
15. Sağlık Sigortası Kapsamı:
- Sağlık sigortasının obeziteyi önleme ve tedavi hizmetlerini kapsamasını sağlayın.
16. Sağlıklı Gıdaya Erişim:
- Özellikle yetersiz hizmet alan topluluklarda, uygun fiyatlı ve besleyici gıda seçeneklerine erişimin artırılması.
17. Okullarla İşbirliği:
- Beslenme eğitimi ve beden eğitimi programları sağlamak için okul yöneticileriyle birlikte çalışın.
18. Medya Savunuculuğu:
- Çocuklara ve ergenlere yönelik yiyecek ve içeceklerin sorumlu reklamlarının savunucusu olun.
19. Sağlıklı Atıştırmalık Seçenekleri:
- Gençleri meyve, sebze, kuruyemiş ve tam tahıllar gibi daha sağlıklı atıştırmalıklar seçmeye teşvik edin.
20. Okul Bahçeleri:
- Öğrencilerin bahçecilik ve beslenme konusunda bilgi edinebilecekleri okul bahçeleri oluşturun.