Normal adet döngüsünü bozabileceği ve hormonal dengesizliklere yol açabileceği için adetinizi bir gün durdurmaya çalışmanız önerilmez. Adet döngüleri kişiden kişiye değişir ve ortalama 28 gün kadar sürer. Adet akışı genellikle 5 ila 7 gün sürer. Adet döngünüzle ilgili endişeleriniz varsa, rehberlik ve uygun tıbbi tavsiye için bir doktora veya jinekoloğa danışmanız en iyisidir.