Depresyon hafif ve kısa süreli şiddetli ve kronik kadar değişebilen bir duygu. Klinik depresyon aslında bir ereksiyon elde etmek için gereklidüşünce süreçleri ile etkileşim ciddi bir türüdür . Bu mali sorunlar , sevilen birinin ya da bir işkaybı kaybına neden olabilir . Sizin cinsel dürtü haline nedeniyle yerine olumlu olanları olumsuz duygularla istila ediliyoraslında tehlikeye olabilir .
Sinirler
Sinirlilik bir iktidarsızlık bir rol oynar yollardan çift. Eğergeçmişte iktidarsızlık deneyimli Eğer seks ve iktidarsızlık yineleyen tutabilirsiniz hakkında sahip olduğunda , daha endişeli hale muhtemeldir . Ayrıca seks ile kötü bir geçmiş deneyimin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Stres
Stres ve anksiyete zihin ve beden üzerindeki otoyol alabilir . Bütün gün stres ve kaygı duyguları ile delik deşik olur, sen iktidarsızlık muzdarip olabilir. Bu duygular eşiniz , stresli bir iş ya da aile sorunları ile zayıf iletişim becerileri tetiklenebilir .
Uyuşturucu
depresyon veya anksiyete için reçete formülleri alırsanız sizin psikolojik iktidarsızlık yakalanma oran kadar gidebilir . Lityum , sakinleştiriciler ve anti - psikotik ilaçlar bu örnekleridir .
Uyuşukluk
günlük bazda aşırı yorgunluk hissediyorsanız , bu üzerindeki otoyol alabilir sizin zihin ve beden . Bunun bir yan etkisi olarak , psikolojik iktidarsızlık gelişebilir . Ama bu fazla uyku almak vegün boyunca dinlenmek için daha fazla zaman alarak ters olabilir .
Stres Giderici
stres seviyelerini giderici cinsel sürücünüzü geri yardımcı olabilir ve iyi enerji seviyelerini desteklemek . Stres ve kaygı düzeylerini düşürmek için zihin ve vücut aktivitesinin çeşit katılmak . Yoga , tai -chi , meditative solunum , kas gevşemesi ve KATATİMİ örnekleridir .
Egzersiz
egzersizler sizi mutlu beyin kimyasallar endorfin serbest yardımcı olabilir . , Yürüyüşe gitmek için bazı ağırlık kaldırma veya oynarken zevk şey bir eğlence spor takımına katılın .
Terapi
Seks terapisi yalnız sizin tarafınızdan kullanılan , ya da olabilir ve eşiniz cinsel sorunları hakkında eğitimli bir profesyonel konuşmak için . O geçiyor olabilirstres ve gerginliği azaltmaya yardımcı olabilir .