ORS, ishal ve kusma yoluyla kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin yerine konmasına yardımcı olan su, tuz ve şeker karışımıdır. ORS eczanelerden satın alınabilir veya temiz su, tuz ve şeker kullanılarak evde yapılabilir.
Yiyecek
Aç hissetmeseniz bile ishal ve kusmadan iyileşirken yemeye devam etmeniz önemlidir. Yemek yemek, kaybettiğiniz besin maddelerinin yerine konmasına yardımcı olacak ve size enerji verecektir. Yağ, lif veya baharat oranı yüksek yiyeceklerden kaçının çünkü bunlar midenizi tahriş edebilir ve ishali daha da kötüleştirebilir. Bazı iyi seçenekler şunlardır:
• Pirinç (beyaz veya kahverengi)
• Yulaf lapası
• Muz
• Elma püresi
• Sade krakerler
• Tavuk şehriye çorbası
Kaçının
• Kafeinli içecekler (kahve, çay, kola)
• Alkol
• Süt ve süt ürünleri
• Yağlı veya baharatlı yiyecekler
• Yüksek lifli gıdalar (meyveler, sebzeler, tam tahıllar)
İlaçlar
Bazı durumlarda doktorunuz ishal ve kusmayı tedavi etmek için ilaç reçete edebilir. Örneğin, antiemetikler kusmayı kontrol etmeye yardımcı olabilir ve antidiarrealler ishali yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
Şiddetli ishal ve kusma yaşıyorsanız, intravenöz olarak sıvı ve elektrolit verilmesi gerekebileceğinden tıbbi yardım almanız önemlidir (IV).