Sürekli tehlike işaretleri izliyor konsantre ve konsantre edememek veya kolayca avunma değil kaygı sağlık tüm ortak belirtileri vardır . Kafein ve nikotin kaçınmak konsantrasyon semptomları azaltabilir. Yakalama arasında
Feelings
, ürkek , endişeli ya da gergin hissediyor ve korku ya da halsizlik genel bir duygu anksiyete semptomları olarak kabul edilir sağlık . , Kolay irkilme tepkisi olması titreme ya da sallayarak anksiyete belirtileri olabilir . Yeterli dinlenme alma ve dengeli beslenmenin olumlu kaygı sağlığını korumaya yardımcı olabilir ve egzersiz mevcut endişeler rahatsız yardımcı olabilir ve anksiyete belirtilerini azaltmak .
Sinirlilik
Kas gerginliği , baş ağrısı , kendini ayırma , sinirli ya da sürekli baskı altında hissederek kontrol kaybı korkusu ve sürekli ruh hali değişiklikleri tüm anksiyete ile yaşadı edilebilir.
Sık idrara çıkma
ishal olması , ya da sık sık stres zamanlarında idrara çıkma ani bir dürtü idrar ya da duygu anksiyete sağlığın bir işareti olabilir . Endişeli düşünceler ya da olaylarla ilişkili mide krampları , mide rahatsızlığı , mide bulantısı ya da kusma anksiyete göstergeleri olabilir . Kokusu
darlığı
zor darlığı yaşıyor , nefes Bulma nefes , soluk , sık esneme , göğüs ağrısı veya sıkışma hissi , baş dönmesi hissigöğüs kafesi bölgesinde bir boğulma hissi , baş dönmesi ve gerginlik yaşanıyor anksiyete tüm belirtileri vardır .
Uykusuzluk
Huzursuzluk , gece terlemeleri , hiperaktivite , gözleri kapalı olduğunda yüzen bir hissi düşen değilken duyumları düşen uyku için bir yetersizlik , kabuslar ve bruksizm (diş gıcırdatma) tüm anksiyete sağlık ile ilişkilidir .
kalp çarpıntı
Düzensiz kalp atışı , son derece hızlı kalp ritmi , öksürük nöbetleri , kalp , göğüs kafesi basıncı ve kalp ritimleri hakkında sürekli kaygılar eğer acı olabilir vurma ,göğüste " tickling " hissi kaynaklanan yaşıyor kaygı .