1. Her gün tuzlu su ile gargara yapın. Az miktarda kırmızı biber veya sarımsağı karıştırmak iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Susuz kalmayın.
3. Vücudunuzun iyileşmesine izin vermek için dinlenin.
4. Bademciklerinizi tahriş edebilecek yiyecek ve içeceklerden kaçının.
5. Boğaz ağrısı için reçetesiz satılan ağrı kesicileri kullanın.
6. Sigara içmekten, pasif içicilikten ve diğer hava kirleticilerden kaçının.
7. Doktorunuza veya kulak burun boğaz uzmanınıza (kulak, burun, boğaz uzmanı) düzenli kontroller yaptırın.
8. Homeopatik ilaçları, bitkisel takviyeleri veya diğer doğal tedavileri düşünün.
9. Esansiyel yağ terapisini deneyin.
10. Evde serin buğulu nemlendirici kullanın.
11. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için her yıl grip aşınızı yaptırın.
Ancak bademcikleriniz ciddi şekilde enfeksiyon kapmışsa veya başka bir sorun varsa doktorunuz ameliyatla bademciklerin alınmasını önerebilir.