Ürik asit mevduatbirikimini yıkmak içinvücudun yetersizlik gut neden olur. Eklemlerde ağrılı gut artrit neden olur .
Yaşam gut katkıda kalıcıdır. Eğer obez iseniz , yüksek kan basıncı ve yüksek oranlarda alkol içmek , size gut hastalığı alma şansınızı artırır . Ancak, bazı böbrek fonksiyon bozukluğu ve ilaçlar da gut almak için katkıda bulunabilir .
Belirtileri
Konsantre ağrı , sertlik ve şişlik gutbelirtileri vardır . Ayak başparmağı gut tarafından saldırıyaen yaygın alanı, ama diğer alanlardaparmakları , diz ve ayak bilekleri de dahil olmak üzere , etkilenebilir .
Yiyecek & İçecek
kaçının Bu kimyasal ürik asit artışa neden olabilir , pürin , bazı et ve deniz ürünlerinde bulunan kimyasal bileşeni kaçının. Gıdaların bu tür örnekleri kabuklu deniz ürünleri ve karaciğer, beyin ve böbrek gibiorgan etleri vardır .
Kuşkonmaz kaçının , yeşil bezelye , mantar , ve bu sebzeler gibi ıspanak ürik asit artabilir .
ürik asit oluşumunu sağlayan ,böbreğin filtreleme sistemi yavaşlatır çünkü alkol gut hızlandırır .
Foods ve Rölyef
Su alımı için içeceklervücut içinde temizleyebilirsiniz ürik asit birikmesi ve günlük diyetin bir parçası olmalıdır . Obezite azalacak , hangi süt alımı da
Meyveler . Ürik asitoluşumunu azaltabilir ve sebze ürik asit azaltmak ve kilo kaybına katkıda yardımcı olacaktır .
Kilo Kaybı
yavaş ve sabit bir hızda
kaybı kilo . Hızlı bir kilo kaybıvücudunda ürik asit artırabilir. 30 dakika boyunca günlük egzersiz kilo kaybı ve ürik asitazalmasına yardımcı olacaktır .