hayvansal proteini azaltın . Balık, tavuk ve kırmızı et proteini yüksek olmasına rağmen onlar da kandaki ürik asitmiktarını artırmak . 5-6 gram yağsız et günlük alımını sınırlayın .
2
ağrı kesici alın . Non- steroidal anti- enflamatuar ilaçlar (NSAID) en eczanelerde bulunan ve ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için kullanılabilir. Yönlendirilmiş daha uzun süre kullanıldığında NSAID karaciğer ve böbrek hasarına neden olabilir , ancak gerekli kullanın .
3
bol sıvı tüketin. Su, kan şekillendirme ürat kristalleri karşı en iyi savunmadır . SuMayo Clinic göre , kan ve idrardaki ürik asit sulandırmak olur . Her yemek ile su sekiz ons içilmelidir.
4
alkol tüketimini sınırlandırın . Vücudunuzun yeterince ürik asit üretmek değil , aynı zamanda keskin ağrıları yaşayabilirsiniz . Alkol ürik asitüretimini azaltır , ve azaltılmış veya belirtiler geçene kadar elimine edilmelidir.
5
bazı sebze tüketimini azaltın . Kuşkonmaz ve mantar sindirim sırasında kırılmış zaman ürik asit oluşturur , pürin yüksek. Sınırlamak için diğer gıdalar Victor Konshin , yazarı göre , ıspanak , karnabahar , yulaf ezmesi ve bezelye dahil " Gut yenmek . "
6 doktorunuza ziyaret
. Steroidler kanınızdaki ürik asit miktarını yöneten , vücutta iltihabı azaltmak için reçete edilebilir . SteroidlerMayo Clinic göre , bir hap olarak uygulanabilir veyaeklemde enjekte edilebilir.