göster
edin kan şekeri düzenli . Diyet , ilaç ve egzersiz ayarlamalar buna göre yapılabilir .
2
doktorunuz tarafından reçeteizleme protokolüne bahsedin. Genellikle, kan yemeklerden önce ve yatmadan izlenir .
3
kan testi yararlanın . Geçmişte , idrar testi daha yaygın olduğunu , ancak kan daha doğrudur. Kan test etmek için yeni ve geliştirilmiş yollar herzaman geliştirilmektedir . Doktorunuz, eczacınız veya izleme ekipmanları üretenşirketi ile kontrol edin. Reçete olarak
4
insülin veya oral ilaç olup olmadığını, ilaç alın .
5
sopa ile olacak bir kişisel yemek planı geliştirin . Bir beslenme uzmanı ya da bir diyabetik eğitimci ile konuşun ve gıda hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeyleri hakkında samimi olmak .
6
yemek planı üzerinde kalın. Yeni gıdalar keşfetmek , ama onlar sizi nasıl etkilediğini izlemek .
7.
gibi taze sebze ve meyve gibi lif , vitamin ve mineraller , bol kaynağı karbonhidratlar yiyin . Özel günler için şekerli gıdalar kaydedin . Eğer aşırı kilolu iseniz
8
kilo. Kilo kaybetmek tedavi planı büyük bir fark yaratabilir . Ya dailk etapta ihtiyaç önlemek - - Birçok kişi ortadan kaldırmak veya azaltmak gerekli ilaçmiktarını edebiliyoruz . Onlarağırlık çıkarmak kez program yapmazsa
9
doktorunuzla konuşun kontrol altında kan şekeri tutmak gibi görünüyor . Modifikasyonlar gerekli olabilir .