diyabet üç tipi vardır - Tip 1 , Tip 2 ve gestasyonel . Tip 1 , bağışıklık sisteminin yeterli insülin üretenorganı önlenmesi, pankreas saldırıları hangi bir doğal olarak ortaya çıkan bir hastalıktır . Tip 1 genellikleçocukluk yıllarında vurur, ancak yetişkinlerde de yüzey olabilir . Tip 2 kilolu olmanın getirdiği bir yaşam hastalıktır ve insanların bazı gruplar onun tarafından vurdu olsun olasılığı daha yüksektir . Bu insanlar Yerli Amerikalılar , Latin Amerikalılar , Afrikalı - Amerikalılar ve Asyalılar içerir . Gestasyonel diyabet , yüksek kan şekeri düzeylerini sergilemek gebe kadınlarda görülür. Gestasyonel diyabet geliştirmek Kadınlar Tip 2 geliştirmek için artmış risk altındadır .
Fiber
Fiber birçok meyve, sebze , baklagiller ve fındık bulunur . Bu, besin ve kimyasal emme ve mide-bağırsak sisteminde içeriğinindoğası değişenvücut yardımcı olur. Daha düşük kolesterol gösterilmiştir gibi lif düzenli barsak hareketleri oluşturmanıza yardımcı ve kabızlık kolaylaştırmak , bir diyetin önemli bir parçası olarak kabul edilir . Bununla birlikte, vücut elyaftan bir besine almaz. Bilim , Tıp EnstitüsüAmerika Birleşik Devletleri Ulusal Akademisi 50 ve daha genç günde 25 gram tüketilmesi 38 günlük lif gram ve kadınları 50 yaşları 50 ve daha genç tüketmek erkek yaşları önerir. 50'den yaşlı erkeklerin 30 günde gram ve 50 yaşın kadınları tüketmek tavsiye edilmektedir günde 21 gram tüketilmesi tavsiye edilir .
Cocount Fiber
bul Hindistan cevizi lifhindistan cevizi kendisininet bulunabilir . Yani bulunabilir hangitek yolu değildir . Yüksek içeriği lif aynı zamanda Pul şekilli hindistan cevizi , diyet takviyeleri ve Hindistan cevizi unu bulunabilir . Hindistan cevizi unu tamamen Ancak , tariflerde normal un ikame edilmiş olmamalıdır. Hindistan cevizi un bir kek tarifi normal un yerine ise ,sonuç ufalanan ve zor bir pasta olurdu . Hindistan cevizi
Hindistan cevizi lifi
Faydaları değil sadece kan şeker seviyesini düzenleyen yardımcı . Ayrıca , kalp hastalığıriskini azaltmak kanseri önlemede yardımcı olur , düşük kolesterol , bağırsak parazitleri atmak yardım ve mineral emilimini artırabilir . Hindistan cevizi lif yardımcı kısa zincirli yağlı asitlerin üretilmesi gastrointestinal yol içinde bakteri. Kısa zincirli yağ asitleri tehlikeli bakteri ve mayalar öldürür . Hindistan cevizi lifi de fitik asit içermez vevücuttan çok gerekli mineralleri kaldırmaz . Bunun Diyabet olur
Nasıl
Hindistan cevizi lifi bulunanglisemik indeks seviyelerini azaltmaya yardımcı olur gıda . Bu da, düzenlenen kan şekerleri tutmanıza yardımcı olur . Normal kan şekeri her yerde 80 ve 120 arasındadır. Gıdalarda bulunanglisemik indeks bir kişinin kan şekerini yükseltir . Bir doktor tarafından reçete aksidoktor tarafından belirtilmedikçe Ancak, diyabetik hindistan cevizi lifi kullanabilirsiniz sırf , o , ( örneğin kan şekeri ya da enjeksiyon yoluyla alınan insülin düzenlemek için gerekli hapları gibi ) ilaçların kullanımını kesmemelidir .