Hiperglisemi oluştuğunda , kan şekeri ( glikoz ) düzeylerinin çok yüksek olduğu zaman . Hiperglisemi hayatlarının çeşitli aşamalarında herkes oluşabilir , ancak çoğunlukla diyabet ile ilişkilidir .
Foods kronik yüksek glikoz düzeyleri ile Hiperglisemi
insanlarla uğraşırken yiyin karbonhidrat , protein, günlük kalori yüzde 15 ila 20 ve yağlardan günlük kalori 20 yüzde 35 onların günlük kalori 45-65 oranında almalısınız . Ayrıca , hiperglisemi ile bireylerin bu tür meyve ve sebze gibi sağlıklı karbonhidrat yemelisiniz . Ayrıca, tam tahıllar , baklagiller ve düşük yağlı süt ürünleri tüketmelisiniz .
Hipoglisemi nedir ? Kan şekeri çok düşük olduğunda
Hipoglisemi oluşur . Glukoz ana enerji kaynağı olarak hizmet vermektedir . Hipoglisemi diyabet ile ilişkilidir. Düzenli olarak hipoglisemi olması ciddi sağlık sorunlarını gösterebilir .
Foods Hipoglisemi ile başa çıkmak zaman yiyin
kan şekeri düştüğünde , bir tek meyve suyu içebilirsiniz , yemek şeker veya normal sınırlarda kan şekeri düzeylerini almak için bir glikoz tablet almak .
Foods Hem koşullar yiyin için
Hem koşullar oluşan sağlıklı bir diyet yararlanacaktır sağlıklı karbonhidratlar , kepekli tahıllar , yağsız protein ve düşük yağlı süt . Küçük yeme , daha sık yemekler de düzenli kan şekeri tutmaya yardımcı olacaktır .