kan şekeri düzeylerinin belirli faaliyetlerde sonra değiştirmek ne kadar öğrenmek için bir kan şekeri ölçüm cihazı kullanın .
Egzersiz
egzersiz , kan şekeri seviyesini düşürür . Egzersiz kilo kaybı da insülin direnci azalmış nedeniyle kan şekeri seviyesini düşürür .
Gıda
Gıda büyük ölçüde kan şekeri seviyelerini etkiler . Karbonhidratlar önemli ölçüde ve hızlı bir şekilde yükseltmek olacak ise yağ ve protein , biraz kan şekeri düzeylerini yükseltmek olacaktır . Kan şekeri düzeylerinin kabul edilebilir kadar az karbonhidrat yemek , karbonhidrat kan glikoz düzeylerininartışı kontrol etmek .
İçecekler
Birçok içecekler de yağ , protein ve karbonhidrat içeren . Bunlar gıda olarakaynı şekilde kan şekeri düzeylerini etkileyebilir .
İlaçlar
Bazı ilaçlarvücutta nasıl glikoz ve insülin çalışmaları ile müdahale . Kan şekeri düzeylerini etkileyen ilaçlar , kan basıncı ilaçları , örneğin prednizon , öksürük şurubu ve doğum kontrol hapları gibi kortikosteroidler bulunmaktadır.