Tip 1 diyabet kötü beslenme veya yaşam tarzı nedeniyle değil yazın; yerine , senhastalık yatkınlığı ile doğarlar . Bazı durumlarda , bu anne sağlığı ve beslenme optimize ederek kaçınılması , ve aynı zamanda emzirme teşvik ederek yapılabilir. Tip 1 diyabet , bağışıklık sistemi tarafındanyok veya insülin üreten beta hücrelerinin bozulması neden olduğu diyabet için yüksek risk altında olan bazı bebekler , aynı zamanda , beta- hücre bağışıklığı teşvik etmek için özel diyetler gerekebilir.
2 Diyabet
Bu erişkinleri etkileyen hastalık --- , aynı zamanda ergenlerin artan sayıda yazın --- gecikmiş veya yaşam tarzı değişiklikleri ve /veya ilaçlar ile tamamen önlenebilir . , Uygun bir diyet , fiziksel aktivitenin artırılması ve kilo azaltmada büyük tip 2 diyabet gelişme riskini azaltabilirsiniz .
Pre - Diyabet
Pre- diyabeti önleme , sağlıklı bir beslenme , düzenli fiziksel aktivite yapan ve uygun bir vücut ağırlığını korumak sınırlama olabilir bir durumdur . Bilinen olsa birlikte kullanılan bu yöntemler, daha sonra tam şişmiş diyabet yol açabilecek bir pre- diyabetik durum kök yardımcı olabilir .
Gestasyonel Diyabet Önleme gestasyonel diyabet nedeni , bunu önlemek için çabalar ideal gebelik öncesi başlamalıdır . , Uygun kiloyu korumak , sağlıklı bir diyet egzersiz ve yemek. Hamilelik başladıktan sonra , size kazanç ağırlık miktarını izlemek ve taze meyve bol ve sebze , balık ve yağsız et , kuru fasulye ve yağsız süt ürünlerini içeren sağlıklı bir diyet yemek önemlidir . , Bol su içmek abur cubur önlemek ve porsiyon boyutları izlemek için emin olun
Diyabet Eğitim
diyabet ve öncüllerinin konusunda kendinizi eğitin .; sadecehastalığa yakalanma riskini azaltmak büyük ölçüde olabilir haberdar ediliyor . , Sağlıklı gıdalar seçerek , fiziksel aktivitenin artırılması ve kan ve diğer testler için düzenli olarak doktorunuza ziyaret hakkında vicdani olun .