diyabet için doğal şifa olarak kullanılabilecek bitkisel tedaviler bir dizi var . Günlük takviyesi olarak alındığında, otlar dolaşımı , glikoz bakım ve diyabetiklerde sağlıklı hücre büyümesini teşvik . Hint bitki , Gymnema Sylvestre , kan şekeri seviyesini düşürür ve doğal olarak daha fazla insülin üretmek içinpankreası uyararak şeker istek azaltır . Yabanmersini yaprağı özü makula dejenerasyonuinsidansını azaltarak , hasarlı hücreleri gençleştirmek ve sağlıklı hücrelerinbüyümesini teşvik etmek için çalışıyoruz. Cayenne oksijen enfeksiyon , retinopati ve ekstremite amputasyonrisklerin azaltılması , kan damarları ve dokuların ulaşabilir, böylece kan dolaşımını artırmak için bilinmektedir . Doğal bitkisel kürler şeker hastaları için önemli bir destek sunuyoruz .
Günlük Egzersiz
Günlük egzersizvücudun organ ve sistemleri sağlıklı bakım yol açar . Düzenli spor rejimleri , sağlıklı kilo , artmış dolaşım ve stres rahatlama teşvik . Ağırlık eğitim ve germe egzersizleri eklem esnekliği ,bacaklarda ve ekstremitelerde kan akışını ve kas bina yükseltmek . Bu koşma , yürüyüş ve yüzme yardım metabolize enerjisine dönüştürerekkan glikoz saklanan gibi aerobik aktiviteler . Bu süreç normal şeker düzeyleri , gelişmiş insülin yanıtı , ve sağlıklı kilo sonuçları . Yorgunluk , anksiyete ve depresyon diyabet belirtileri mücadele ederken
Endorfin, bağışıklık sistemini güçlendirmek için egzersiz çalışmaları aracılığıyla yayımlanan hipoglisemik ataklar kaynaklanan ve olabilir insülin yan etkileri . Besleyici bir diyet ile birlikte egzersiz kontrol ve Diyabet Tip 2 önlemek için etkili bir şekilde kullanılabilir .
Diyet ve İzleme
bir diyabetik için sağlıklı bir diyet artacak metabolizma vücuda giren şeker miktarını gözlenerek . Gibi karbonhidrat bakımından zengin gıdalar; ekmek , makarna, tahıl , yoğurt ve meyve başak şekeri düzeyleri derhal vekana daha fazla şeker gönderin. Ilaç miktarı , boyutu, hizmet , ve pre - yemek şeker düzeylerine bağımlıdır , diyabet cevap verecek farklıgünün değişik saatlerinde karbonhidrat için . Karbonhidrat alımı dikkatle kan şekeri düzeyleri ve diyetisyen tavsiyelerine uygun olarak tahsis ve planlı olmalıdır . Lif bakımından zengin diyetler daha az şeker için izin gibi
bir diyabetik için sağlıklı bir yemek planı , lif oranı yüksek ve yağ oranı düşük olmalıdır emme ve düşük yağlı diyetler kilo kontrolü . Kepekli tahıllar , meyveler, sebzeler , fasulye , kahverengi pirinç , yağsız et ve az yağlı süt ürünleri sağlıklı beslenme seçimlerdir . Meyve ve sade , az yağlı yoğurt lif , mineral ve vitamin besleyici kaynaklarıdır . Kontrollü porsiyonlarda tüketilirse glikoz seviyeleri.
Kan şekeri her yemekten önce , bir saat sonra , uyanma üzerine düzenli olarak izlenmelidir izlenir ve normal aralığındadüşük içindedir edildikten sonra ikisi de karbonhidratlar sağlıklı atıştırmalık seçenekler sunuyor her yemek ve yatmadan önce için . Okumalar sağlıklı şekeri düzeylerini korumak önemlidir , ve yemek planlama ve egzersiz yardımcı . Aralığında Açlık ve pre- yemek okumaları 70 - to- 110 normaldir. Bir saatlik bir yemekten sonra , diyabetikler 140 veya daha az bir okuma ulaşmayı hedeflemelidir . İzleme sağlıklı düzeyde hedef besleyici ve yararlı yemek planları hayata böylece , nasıl gıda etkileri şeker somut bir anlayış ile şeker hastaları sağlayan doğal bir tedavi olduğunu.