Diabetes.org , bunlar basit yaşam tarzı değişiklikleri yapmak ise pre-diyabet olanlar yüzde 58 ile diyabet gelişme riskini azaltabilir diyor . Bu değişiklikler, kilo kaybı ve artan egzersiz içerir . Pre - diyabet denormal popülasyona göre yüzde 50 daha fazladır inme ve kalp hastalığı riski artar .
Diğer değişiklikler sigarayı bırakma ve kolesterol düşürücü içerebilir önerilir . Bazı durumlarda , diyet , egzersiz ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri Tip 2 diyabet ile ilişkiliseviyelere yükselen yükseltilmiş glikoz düzeylerini engel olamaz , ama aslındakan şekeri seviyeleri normale dönmesine neden olabilir .
Kilo Kaybı ve Egzersiz
pre-diyabet olanlar, kendi vücut ağırlığının yüzde 5 ila 10 arasında kaybetmek için tavsiye edilir . Açıkçası , ideal kilonuza ulaşmada size daha büyük bir azalma riski ile sağlar, ancak Diabetes.org ağırlık bile bu küçük kaybı dramatik pre - diyabet olma diyabetriskini azalttığını belirtiyor olacaktır . Egzersiz önerileri en az 30 dakika orta şiddette egzersiz haftada beş gün bulunmaktadır .
İlaç TedavisiAmerikan Diyabet Derneği tarafından
Çalışmalar öneririz anjiotensin dönüştürücü enzim (örneğin, ramipril gibi) inhibitörleri (örneğin pravastatin gibi ) statinler Tip 2 diyabet haline gelen pre- şeker hastalığı önlemeye yardımcı olabilir. ( Tiyazolidindionlar ve metformin gibi ) insülin duyarlılaştırıcıları da yararlı olabilir . Ağustos 2009 itibariyle , ek çalışmalar bu bulguları doğrulamak için gereklidir .