. Eğer bir yemek yemek sonra ilk yükselişi ve yükselişi olacak zaman seviyesisabahları daha düşük olmalıdır .
2
İkincisi , rastgele kan şekeri vesayı 200 mg /dl 'nin üzerinde test ederseniz , Eğer Diyabet olabilir iyi bir şans var . Kontrol edilmesi için doktorunuzla bir ziyaret esastır .
3
Üçüncü olarak , sen 10 sonra hiçbir şey yemedim sonrasabahilk şey alınan bir açlık kan varsa : 12:00 öncekigece . Sen 70 ile 99mg/dl arasında okumalar olmalıdır . Eğer 126 üzerinde numarasını kayıt eğer çok iyi Diyabet ya da ön - diyabetik olabilir .
4
Dördüncü , kan şekeri düzeylerigün boyunca ne bilerek , sen ne öğrenebilir gıdalar ve egzersiz tetik farklı kan şekeri seviyeleri. Kan şekeri seviyeleri bilmek Diyabetkötü etkileri acı sizi tutabilir .