|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | diyabet
Sağlığı ve Hastalıkları

Kontrol Diyabet Yardım Gıda

Tip II Diyabet önlenebilir ve gıda tüketim ve porsiyon boyutları sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol edilebilir . Düşük kalorili , yüksek lifli diyet şekeri seviyeleri normalize ve diyabet komplikasyonlarıriskini azaltmada etkili olabilir . Dengeli Beslenme

kan şekeri, kilo ve insülin üretimini kontrol besin , vitamin ve lif asist sağlayan gıdaların dengeli bir diyet yemek . Gıda alımını ve glikoz düzeylerinin takibi düzenli zararlı sivri ve alçak örneklerini azalır .
Yüksek Lifli Gıdalar

Yüksek lifli gıdalar kalori alımını azaltarak, hızlıvücut geçmesine ve diyabet hastalarına kilo kontrolü ve sindirim sağlık yardım etmek , yağ ve protein emilimini düşürür. Sebze , meyve, fasulye , mısır , bezelye , ve tam tahıllar gerekli insülin veya ilaçmiktarını azaltabilirsinizönerilen hizmet boyutu , yendiğinde şekeri düzeylerini düşürmek lif kaynaklarıdır .

Et ve Süt

Süt ürünleri ve et doymuş yağ içeriği yüksek olan . Soya ve yağsız , derisiz balık ya da , kaynar buharda veya ızgara ile hazırlanan tavuksağlıklı protein seçenekleridir. Düşük yağlı ve yağsız süt ürünleri kilo kontrolü , normal glukoz düzeyleri ve insülin duyarlılığını teşvik ,vücut tarafından depolanır doymuş yağ kalorimiktarını azaltır .
Yağ Inake

Tekli doymamış ve doymamış yağlar kolesterol seviyesini düşürmeye ve diyabet komplikasyonları ile ilgili kalp hastalığı veya inmeriski. Zeytin yağı, bitkisel yağlar , fındık , avokado ve tohumlar sosları, tereyağı , sos ve doymuş yağ içeren yiyecekler için ikame edilebilir düşük yağlı maddeler vardır .
Tuz ve Rafine Şeker

sodyum veya rafine şeker ağır Gıdalar

kaçınılması gerekir . Alkol aynı zamanda bir hayır - hayır. Doğal ve az işlenmiş ve size daha az tuz ve şeker tüketmek bulacaksınız gıdalar arayın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]