Kan şekeri , kan şekeri monitör ile test edilebilir ya da kan şekeri bir doktor tarafından test olabilir . Kan şekeri ideal uyandıktan sonra ancak yedikten sonra bir ya da iki saat yemek ve aynı zamanda daha önce test edilmelidir . Eğer uyanmak , ya da yemeden önce ne zaman ABC News Sağlık göre , normal glukoz seviyeleri ,sabah genellikle az 100 mg /dL . Bir veya iki saat yemek sonrası normal glukoz düzeyleri genellikle az 140 vardır .
Hipoglisemi
Hipoglisemi düşük kan şekeri seviyesine sahip demektir . Düşük kan şekeri seviyesine sahip out veya nöbet geçen yol açabilir . Hipoglisemi sahip belirtileri baş ağrısı , bulanık görme , hızlı kalp atışı ve açlık sahip , titrek sinirli, sakar , şaşkın , zayıf , baş dönmesi hissediyor . Mayo Clinic göre , hipoglisemi 70 mg /dL 'nin altında kan şekeri olarak tanımlanır ve çok fazla insülin vekan yeterli glikoz olduğunda gerçekleşir . Orada insülin almak şeker hastaları için hipoglisemi için daha yüksek bir risk ya da yemek , yiyecek alımı ve alkol tüketimi ile fiziksel aktivite yapıyor . Atlama zaman
Hiperglisemi
Hiperglisemi yüksek kan şekeri anlamına geliyor . Mayo Clinic göre , kan şekeri bireyler çok fazla yemek ya dayanlış yiyeceklere ne zaman fiziksel onlar diyabetik ilaç alınmaması duygusal stres altında olan stres , veya altında olduğunda , yeterli egzersiz alamadım yükselir insülin yanlış alındığında . Hiperglisemi belirtileri sık idrara çıkma , susama , bulanık görme ve yorgunluk vardır .
Diyabet
diyabet , tip 1 ve tip 2 iki tipi vardır . Tip 1 diyabet , daha önce juvenil başlangıçlı diyabet olarak biliniyordu . Tip 1 diyabet daha sık 20 yaşından önce bulunan herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir ama . ABC News Sağlık göre , " tip 1 diyabeti olan kişiler genellikle ince ve tip 1 diyabetnedeni olduğunupankreas ,organa salgılar Tip 1 diyabeti olan insanlar her zaman 1 diyabetülkedeki tümdiyabet yaklaşık yüzde 10 ila 15 olarak gelişen insülin . tipi neden ihtiyaç insülin , otoantikorlar tarafından tahrip , o . "
Tip 2 diyabet daha sık görülür
. Bu 35yaş üstü kişilerde daha sık bulunur, çünkü Tip 2 diyabet , daha önce yetişkin başlangıçlı diyabet olarak biliniyordu. ABC News Sağlık göre , " tip 2 diyabet , öncelikle insülin direnci denir karmaşık bir tıbbi durumdur . Aslında ,erken tip 2 diyabet aşamaları, etrafında insülinin bol , sadece
şekeri düzeylerini yükseltmek şeyler vardır. " iyi çalışmak
Raising ve şekeri düzeylerini düşürerek değil , karbonhidrat yeme egzersiz yapmamak , yüksek stres düzeyine sahip , hasta olma , menstruasyon ( bubireysel bağlı olarak yükseltmek veya daha düşük olabilir ) vevücut yakıt için yeterli karbonhidrat yemeden egzersiz . Estrella Mountain Community College göre , " bir düşük yağlı diyet varsa , sen yiyorsun , ya da kan glikoz seviyesi yükselmez olabilir hala kaç karbonhidratlar ( şekerler ) için dikkat etmeniz gerekiyor unutmayın . Ayrıca , bazı düşük yağ ve hiçbir yağlı gıdalar kan şekeri yukarı itebilir emülgatörler ya da kabartma maddeleri olarak kullanılan karbonhidrat değiştirilmiş formlarını içerir. "
Şeyler düşük glukoz düzeyleri yemek , egzersiz , alkol tüketimi ve bazı kadınlarda , adet atlama olduğunu . İnsülin glukoz düzeylerini düşürmek için bir diğer faktördür. Hücreler glikozu metabolize böylece insülinkana salınır .
Kan şekeri gibi , sebze ve meyve ve karbonhidrat sağlıklı bir seviyede yeme tutarlı, dengeli yemek yeme ve öğün atlama gibi değil iyi bir yaşam tarzı seçimleri yaparak korunabilir , stresli faaliyetlerini azaltan ve en az 30 dakika bir gün için fiziksel aktivite oluyor .