Türleri "Bir Dünya Bitkisel Kaynak Kitabı , " tip 1 diyabet insülin üreten hücrelerin otoimmün yıkımı neden olur . Hastalıktan muzdarip olanların her zaman onların System.Type 2 diyabet genellikle obezite ve kötü beslenme alışkanlıkları ile ilişkili düzenleyen insülin kullanmak gerekir ama tip 1 diyabet için doğal tedavi , fasulye ve sebze dolu bir diyet içerir . Kitaba göre , aşırı şeker ve yağpankreas stres ve insülin direnci veyavücudun insülin mağaza tükenmesine neden olur.
Egzersiz
göre, " One Earth " , aşağı şeker seviyesini getirir dolaşımını artırır ve metabolizmayı yükseltir gibi diyabet iki tür , günlük düzenli egzersiz büyük yarar . Ayurveda sağlık geleneğinde , bitkisel takviyesi ve diyet değişiklikleri , diyabet içintedavi parçası ile birlikte günde 2-3 saat yürüyüş gerektirir .
Gevşeme
Gevşeme ve stres yönetimi diyabet mücadelede etkileri kanıtlanmıştır . Joseph B. Nelson , Diyabet Öz Yönetimi için bir Minnesota psikoterapist ve yazar , stresi yatıştırmak için günlük meditasyon rutin başına 5 ila 20 dakika başlıyor göstermektedir . Böyle bir rutin kardiyovasküler hasarriskini azaltabilir ve diyabetbelirtileri üzerinde uzun vadeli bir etkisi olduğu gösterilmiştir .
Yoga
Yogauygulaması vardır laboratuvar çalışmalarında kanıtlanmış faydaları gösterilmiştir . Jain tarafından 1993 çalışmada ark . ,Hastaların çoğu yoga sonra kendi diyabetik belirtilerinde bir azalma gösterdi . Disiplin içinde belirli pozlar bazı organlarda sağlık ve üretimini stimüle doğru hedeflenir ; Pankreasın yönelik pozlar diyabetik semptomları azaltmada daha etkili olduğu düşünülmektedir . Diyabet iyileşmek için tasarlanmış pozlar için bir rehber için Kaynaklar bölümüne bakın . Diyabet için
Otlar
sık diyabet tedavisinde kullanılan otlar zerdeçal , yeşil çay , ginseng ve defne yaprağı bulunmaktadır . Zerdeçal ve defne yaprağı kolayca yemekler ve çorbalar ekleyebileceğiniz ortak baharat vardır. Ayurveda geleneğinde , sarımsak hapları diyabet tedavisinde diyet ve egzersiz ile birlikte reçete edilir .
SteviaTatlandırıcı
Stevia kalori içermeyen popüler doğal bir tatlandırıcı . Stevia yaprağından türetilmiş , yapay tatlandırıcılar daha güvenli olması ve ek sağlık yararları olabilir düşünülmektedir . Bu stevia glikoz seviyeleri üzerinde dengeleyici bir etkiye sahip olduğu teorisi öne sürülmüştür . " One Earth " HUBLER ve arkadaşları tarafından 1994 yılında çalışma göre . Steviakaraciğerde şeker depolama teşvik bulundu . Bulgular sonuçsuz olmasına rağmen, onlar Stevia bir kalori içermeyen bir tatlandırıcı olarak kullanımı dışında diyabet hastalarına fayda olabileceğini düşündürmektedir .