diyabet diyetler karşı karşıya kaldığıhastalıkları engellemek için kalp - sağlıklı beslenme ile birlikte nasıl çalıştığını anlayın . Tıbbi web Medline Plus göre , diyabet diyabetiklerin organları normal yollarla yüzen kan şekeri imha kötü donanımlı hale geldikçe , sürekli kontrol ve kan şekeri seviyelerinin izlenmesini gerektiren bir durumdur . Kan şekerini kontrol genellikle " normal" yemek seçenekleri daha yağ ve kolesterol düşük yemek gıdalar anlamına daha doğal karbonhidrat kaynaklarınıntüketimini gerektirir . Bu diyabetetkisini azaltmak için ek olarakAmerikan Kalp Derneği'nin tavsiye kalp-sağlıklı beslenme , temel kiracı karşılar .
Diyabet ve Kalp Sağlıklı Beslenme
tüketin diyabet kontrolüne yardım ve ek kalp sorunlarınıngelişmesini önlemek için yerken meyve , sebze ve tam tahıllar bakımından zengin bir diyet . Bu diyet , her öğünde biraz fazla yarısı iyi ölçmek için serpilir kepekli tahıllar, az miktarda meyve ve sebze oluşmalıdır iken. Yemeğinkalan balık yağı , zeytin yağı , hurma yağı , badem , fıstık ve çeşitli tohumları bulunanlar gibi bazı kalp - sağlıklı doymamış yağ ile birlikte , deniz ürünleri , tavuk , hindi ya da benzeri bazı düşük yağlı protein kaynakları içermelidir . Tamamen diyabet ve kötü kalp sağlığı hem desemptomları hafifletmek için daha doğal bir diyet geçinenler , işlenmiş gıdalar , alkol , şeker , beyaz un ürünleri, ve diğer " önemsiz " gıdaların tüketimi ortadan kaldırmak .