mısır ve diyabet arasındakien önemli halkalarından biri mısırda bulunan pantotenik asityüksek seviyesidir. AB vitamini karbonhidrat ve protein işlenmesinde kullanılan , pantotenik asit gelişmiş metabolik işlevi ve kan şekeri düzeylerini yönetmek için sağlıklı bir kiloyu korumak diyabetli kişilere yardım için önemlidir .
Geliştirilmiş Kalp Sağlığı
mısır yemeönemli sağlıklı etkilerinden bir diğeri folat , mısır bulunan başka bir besin ile ilişkili kalp hastalığı , kalp krizi ve inme riski azalmış
. Mısır Bir fincan folat alımı içintavsiye edilen günlük değerin yüzde 19 içerir .
Önemli bir parçası mısır ve diğer nişasta Sindirim Sağlık
Fiber edilir Geliştirilmiş diyabetli kişiler için beslenme ve genel sindirim sağlık . Mısır kalp - sağlıklı gıda mısır bulunan folatdüzeyleri de yüksek folat mısır yemefaydalarından biri olarak kolon kanseri riski daha düşük sunan , hem de sindirim sağlığına katkıda .
yeme > Yüksek Seviyeleri tuz ilave , ya da taze mısır tablo tuz ve tereyağı ekleyerek , mısır yerken bilinçsizce sodyum ve yağ sağlıksız miktarda tüketmek diyabet ile insanları neden olabilir ile mısır konserve ile bir yemek . Tereyağı ve diğer yağlar böylecesağlıklı yararları mısır ve diğer nişastalar bunları azaltır ekleyerek .
Yüksek Kan Şekeri ve Appetite
, besleyici bir diyet idareli yenmelidir mısır ürünleri yeme en sık görülen olumsuz etkileri, yüksek fruktoz mısır şurubu, mısır yapılmış ve yaygın olarak işlenmiş gıdalarda bulunan bir tatlandırıcı gelir. Düzenli şeker yaptığı gibi glikoz ve fruktoz kombinasyonu , yüksek fruktozlu mısır şurubu kan şekeri düzeylerini kadar yükseltmek olmayabilir, ama glikoz aksine , fruktoz insülinsalınımını veya tokluk tetiklerhormon leptin , teşvik etmez . Yüksek fruktoz mısır şurubu , daha sonra , aşırı yemekolasılığı sonuçlanan , kan şekeri ve onların yemek veya aperatif ile tatminsiz düzenleyen insülin ihtiyacı diyabetli insanlar bırakır .