Bir kabus olması Mid - Uyku uyanış savmak kolay , ama aslında düşük kan şekeribelirtileri biridir . İlave uyarı uyanma , ya da terli pijama veya yaprak ile ,diğer belirtiler arasında yer alıyor . Hemen bu olaylar herhangi yaşandığı üzerine kan şekerinizi kontrol edin . Eğer normal uyku döngüsü boyunca uyku sorunları yoksa Uyanış Upon
Belirtileri
olabilir gün için uyanış üzerine bazı belirtiler var . Eğer düşük kan şekeri bir süre uyudu varsa, sisli - başlı hissi uyandırmak ya da kısa süreli hafıza kaybı yaşayabilirsiniz . Ayrıca ruh kesin bir düşüş fark edebilirsiniz . Eğer uyandıktan sonra , huysuz , sinirli ya da yorgun hissediyorsanız , uyku sırasında hipoglisemi vardı olabilir . Açlık ve sakatlık yanı sıra anksiyete ve halsizlik de göstergeleridir .
Önleyici Tedbirler
02:00 de kan şekeri testi deneyin , üst üste birkaç gece . Bu belirtiler teşhis ve gece insülin reaksiyonları ile uyku halinde görmenize yardımcı olabilir . Sağlıklı bir diyet yemek emin olun . İyi dengelenmiş bir rejimi daha sık bir düzensiz , kötü planlanmış diyet daha normal bir oranda glikoz düzeyleri tutabilirsiniz .
Karnına alkollü içecekler içmekten kaçının . Bu iki gün sonra insülin sorunları bir neden olabilir . Hipoglisemi aniden olabilir . Eldeki ( portakal suyu ve şeker ya da kek gibi tatlı gıdalar ) glukoz - zengin gıdalar tutmak ve sadece biraz alarak hafif belirtileri tedavi için emin olun . Birkaç yemek kan şekeri seviyesini düzenleyen doğru uzun bir yol gidebilir çünkü etrafında çiğ fındık tutulması , başka iyi bir fikirdir. Eğer tedavi edilmezse , hipoglisemi kötüleşebilir ve karışıklık , beceriksizlik ya da bayılmaya neden olabilir . Şiddetli belirtiler nöbet , koma ve ölümdür.