Tüm gıdalar noktada karbonhidratlar olmak . Patates ve beyaz pirinç gibivücudun kolayca ve hızlı bir şekilde sindirmek Nişasta , kan şekeri daha hızlı yükselmesine neden olur. Tam tahıllar ve diğer lif yönünden zengin besinler sindirim yavaşlatmak ve daha yavaş kan şekerini yükseltmek . Şekerler kan şekeri yanı sıra yükselmesine neden olur. Proteinler ve yağlar sonunda kan şekeri yükselmesine neden ama çok yavaş .
Egzersiz
ılımlı egzersiz yapmak , kan şekeri düzeyleri yüksek olan kişiler içinhedeftir yok. Tam miktarıegzersiz ve şiddetine göre değişir rağmen egzersiz , kan şekeri düşüş yapar . Hatta bir kaç gün için egzersiz ya da hareket azalması , yüksek kan şekeri neden olabilir .
Enjeksiyon Site civarındaki
İnsülin bağımlı şeker hastaları kendilerinikarın çekim verebilir , kol veya kalça . Bu sitelerenjeksiyon daha az zarar vermek aşırı yağ mevduat sahip olma eğilimindedir . Endişe , ancak,insülin için emilim hızıdır. Bazı bölgelerdekan dolaşımına daha hızlı emilimini sağlayacak gibi görünüyor veaynı yerde bir atış her zaman veriyor emilim sorunu neden olur . Hattauygun atış ile kan şekeri artarsa ,enjeksiyon yerindeneden olabilir . Bir diyet tutmaya çalışır bile
Stres Düzeyi
Bazen kan şekeri yükselebilir ve kontrol egzersiz ve günlükaynı zamanlarda kendini enjeksiyonları verir . O zamanlarda , stres seviyeleri kan glukoz düzeyi yükselmesine neden olabilir . Doktorlar emin neden olmasına rağmen ,vücudun yüksek stres zamanlarındakaraciğerden şeker bültenleri . Yüksek kan şekeri için başka nedenler olmaksızın , stres düzeyleri sorumlu olabilir .