, diyabetik diyet karbonhidrat kan şekeri büyük dalgalanmalar tetiklemek için en yeteneklimacronutrient olarak , kan şekeri düzeylerinde olumlu bir değişim gerçekleştirmek için karbonhidrat kısıtlamalar üzerinde duruluyor . Bu nedenle, bir diyabetik diyetdönüm noktası ( daha az kan şekerini etkileme eğilimi ) yavaş sindirilen karbonhidrat düzenli , küçük miktarlarda karbonhidrat tüketimini sınırlamaktadır . Yavaş yanan karbonhidrat Bu sürekli akını diyabetinbirincil hatadır kaçınarak ,gün boyunca sabit bir düzeyde kan şekeri tutar. Yavaş yanan karbonhidrat tahıl , meyve ve sebze , önlemek içinkarbonhidrat , beyaz un , işlenmiş gıdalar ve şeker dahil ederken bulunmaktadır .
Ham Diyet
Bir çiğ gıda diyet mümkünse organik yetiştirilen --- ham , doğal öğelere genel gıda tüketimini sınırlandırarak oluşur . Diyet Bu tarz meyve ve sebze tüketiminin bol miktarda teşvik gibi etler , ekmek, makarna vebenzeri gibi hazırlık gerektiren gıdalar , ortadan kaldırırken . Bir çiğ gıda diyet izin Gıdalar meyve ve sebze dahil , ama onlar da fındık , tohumlar , ve (örneğin doğal fıstık ya da hindistan cevizi yağı gibi ) fındık ezmesi içerir . Bazı çiğ gıda diyet de çiğ yumurta tüketmek , ancak bu sağlık sorunlarına yol açabilecek bu riski almak ister kendi üzerinde karar vermek zorunda olacak . Doğal zatendiyabetik planı üzerinde izin verilir bu yavaş sindirilen öğeleri karbonhidrat sizin kaynakları sınırlar , çünkü çiğ gıda diyet bir diyabetik diyet ile birlikte iyi çalışır . Çiğ gıda diyet sitesine TheBestofRawFood.com göre , bir çiğ gıda diyet bir örnek yemek hindistan cevizi sütü , avokado , havuç çorbası ve buğday çimi bir atış olacaktır .