Örneğin, bir danışman, sosyal kaygıyla mücadele eden bir danışandan, bir partide olduğunu ve tanımadığı biriyle konuştuğunu hayal etmesini isteyebilir. Danışman danışandan bu durumda ne hissettiğini ve düşündüğünü açıklamasını isteyebilir. Bu, danışanın olumsuz düşünce ve duygularını tanımlamasına ve daha olumlu başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olabilir.
Rol oynama, danışmanlıkta kullanılabilecek başka bir tekniktir. Rol oyununda danışman ve danışan farklı durumları ve ilişkileri keşfetmek için farklı roller oynarlar. Bu, danışanların yeni iletişim becerileri öğrenmeleri ve çatışmaları çözmeleri için yararlı bir yol olabilir.
Danışmanlıkta kullanmanın faydalarından bazıları şunlardır:
- Danışanların yeni düşünme ve davranış biçimlerini keşfetmelerine yardımcı olabilir.
- Danışanların olumsuz düşünce ve duygularını tanımlamalarına yardımcı olabilir.
- Danışanların daha olumlu başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olabilir.
- Danışanların yeni iletişim becerileri öğrenmelerine ve çatışmaları çözmelerine yardımcı olabilir.
- Danışanların hayatlarında olumlu değişiklikler yapmalarına yardımcı olabilir.