Doğum kontrolünüzü değiştirmeden önce seçeneklerinizi sağlık uzmanınızla görüşmeniz önemlidir. Alternatif doğum kontrol yöntemleri hakkında bilgi sağlayabilir ve bireysel ihtiyaçlarınız ve koşullarınız için hangisinin en uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olabilirler. Bazı insanlar farklı bir enjeksiyon, hap veya yama gibi farklı bir hormonal doğum kontrol yöntemine geçmenin ruh halindeki değişimleri hafifletmeye yardımcı olduğunu görebilir. Diğerleri, bakırlı rahim içi cihazlar (RİA) veya prezervatif gibi hormonal olmayan yöntemlerin semptomları yönetmek için daha iyi olduğunu görebilir.
Herkesin hormonal kontraseptiflere farklı tepki verdiğini unutmamak önemlidir. Bir kişi için işe yarayan şey bir başkası için işe yaramayabilir. Sağlık uzmanınızla yakın işbirliği içinde çalışmak, yan etkileri en aza indiren ve sağlıklı ve mutlu bir ilişki sürdürmenize olanak tanıyan bir doğum kontrol yöntemi bulmanıza yardımcı olabilir.