Bazı durumlarda depresyon belirtilerinin tedavi edilmeden düzelmesi mümkün olsa da bireylerin büyük çoğunluğunda depresyonun zamanla kendiliğinden iyileştiğini söylemek doğru değildir. Depresyon tedavi edilebilir bir zihinsel sağlık durumudur ve semptomlarını etkili bir şekilde yönetmek için sıklıkla terapi veya ilaç tedavisi gibi profesyonel müdahaleler gerektirir. Siz veya tanıdığınız biri depresyonla mücadele ediyorsa, bir ruh sağlığı uzmanından doğru tanı ve tedaviyi almanız önerilir. Kişisel bakım uygulamaları ve destek sistemleri profesyonel bakımın yanı sıra faydalı olabilir, ancak yalnızca zamanın geçmesine güvenmek bu durumu tek başına etkili bir şekilde çözemeyebilir.