göster
. Dinlemek ve gençlere etkili konuşmayı bilen bir profesyonel danışman ile duygularını konuşmak için güçlü olmak genç için yararlı olacaktır . Bir terapist negatif düşünce kalıplarını karşı yardımcı bilişsel- davranışçı terapi , gibi tedaviler sunabilir . Emin de çocuğunuzun gelişmelerden haberdar olduğunu veterapist gerekli bulduğunda da danışma toplantılarına katılmaya emin olun .
2
depresyon için bir nondrug tedavi EKT veya elektroşok tedavisi , düşünün . Bu durum, beynin elektronik uyarılması yoluyla 30 saniye için bir nöbet getirmek için başın belirli alanlarda elektrot eki içerir. En iyi etki için seanssayısı tipik ECT yöneten bir hastane ya da ruh sağlığı tesis bulmak için yardım hakkında doktorunuzla three.Speak olduğuna inanılıyor . Bu tedavi şekli genellikle çocuklar için kullanılan olmasa da , bu depresyon ciddi bir düzeyde olduğunu eski gençler için bir göz olabilir .
3
genç varsa ışık tedavisi kullanarak düşünün mevsimsel depresyon . Serotonin düzeyini yükseltmeye yardımcı olur güneş , onu ya da onu ortaya çıkarmak için genç ile bir sabah yürüyüşe çıkın . Bu nedeniyle size canlıhava koşulları nedeniyle mümkün değilse , yine de gün ışığında doğada benzer ışık sağlayan güneşleneceğim , kullanımı yoluyla " güneş ışığı " için genç gösterebilirsiniz . Güneş ışığına maruz kalma , günlük sadece yarım saat depresyon semptomlarını azaltmada yararlı olabilir .
4
genç hareketli alın . Egzersiz depresyon belirtileri giderici onun tedavi edici etkileri bilinmektedir . Düzenli egzersiz serotonin seviyesini yükseltir gibi genç , sizinle veya başka fiziksel aktiviteler içinde yer almak ile günlük öğleden sonra yürüyüşe gitmek olsun .
5
gencin depresyon azalan yardım için homeopatik ilaçlar çalışın . En iyi çare tedavi için tespit edilebilir , böylece bir değerlendirme için lisanslı bir uygulayıcısı danışın. Depresyon ile başa çıkmak için kullanılan ortak homeopatik ilaçlar Sepya, Ignatia'nın Aurum Metalikum , Pulsatilla ve Natrum Muriatikum vardır . Homeopatik tedavi güvenli ve hiçbir yan etkisi yoktur.
6
sağlıklı bir diyet Çocuğunuza alın . Yanlış gıdalar gibi abur cubur , işlenmiş karbonhidrat , alkolsüz içecekler , yağlı gıdalar ve şekerli gıdalar gibi gençler , depresyon tetikleyebilir . Meyve, sebze , kepekli tahıllar, yağlı balık ve yağsız kümes hayvanları dahil olmak üzere depresyon , rahatlatmak için yardımcı Çocuğunuza gıdalar hizmet başlayın . Sadece genç yiyor olumlu bir fark yaratabilir ne değişiyor .